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也许你选择不了你的身份！但你可以选择你的未来！ 选择上元=选择一份理想的未来！
乳房的大小依靠脂肪肌肉等组织的充盈，在哺乳期对乳房进行充分的按摩，不仅能保证正常母乳，还能促进乳房组织的发育，特别是回奶方法的科学与否对日后乳房形态有非常直接的影响，所以想要拥有完美曲线的你，一定要把握住这个机会喲！
先通乳，后催乳
※ 一般情况下妈妈的奶水是真的不少，但是由于乳腺不通，这奶水下不来。自然新生儿就吸不到嘴里去了。按摩自然是通乳的一个办法，但是配合通奶汤畅通乳腺、提升泌乳。可谓是事半功倍啊！
※ 妈妈的奶水越少，越要增加新生儿吮吸的次数，由于新生儿吮吸的力量较大，正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。在上面也说了，新生儿的吮吸是开关，不给吸怎么打开开关呢?
※ 母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感，关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活，千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安。
注意“食补
新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。其实吃得“好”并不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪有可能会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈妈该达到的月子“食”效。
小贴士
如果一次只喂一边，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让新生儿吮吸到。有些新生儿食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，所以奶水多的，不妨先用吸奶器把前部分比较稀的奶水吸掉，让新生儿吃到更浓稠的奶水，也利于刺激泌乳。
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