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生完宝宝后，产妇就进入了坐月子阶段。月子期间，传统说不能洗澡，洗头，说到底不是怕水，而是怕风。黄帝内经故有“寒为万病之源，风为百病之长”。古代没有吹风机，洗澡设备也不够好，洗澡的房间门缝也很容易有冷风灌入，因此有坐月子不洗澡的说法，而且我们也要预防“月内风”。
产后恢复最怕风，上元母婴产后恢复师教你防风
什么是月内风？上元产后恢复培训师为你解答。
月内是指新生儿出生到满月的这段时间，也就是28天。风在中医上讲是分娩后妈妈在肢体关节上产生的疼痛，我们称为产后风或月内风。因为中医认为女性在生产后，气血两虚，并且毛孔处于张开状态，风寒特别容易进入骨缝之中，造成周身筋骨酸痛。特别是病情严重时，即使没吹风妈妈也会痛，如果妈妈有这样的症状表现就需要及时就医了。
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关于月内风，妈妈可能还会有这样的症状，比如表现出湿热病的症状，包括关节红肿热痛，或有发烧，口干舌燥，大便不通等不舒服感。但是，上元产后恢复培训师并不建议妈妈以此为理由拒绝洗澡，洗头。不过在洗澡洗头时要紧关门窗。并且努力做到以下几点：

1、我们推荐产后前7天是擦浴。擦浴的水用煮好的生姜水来擦澡，不仅能清洁皮肤，还能达到驱寒的作用。
2、生完孩子，妈妈身体非常容易受风寒影响，因此坐月子期间尽量穿着薄长袖长裤。
3、洗头后先用干毛巾包起头发，尽量将水分用干毛巾擦干，再以吹风机吹发尾部位。
4、如果要选择电风扇或空调，要避免电扇直接吹到身体，开冷气时，不要将风口对着产妇，室温设定在28℃最适宜。
产后恢复最怕风，上元母婴产后恢复师教你防风。各位宝妈一定要注意身体，不要大意，否则以后吃苦的就是自己。
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